Benessere Cuore con 4 Minuti di Esercizi al Giorno

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Benessere Cuore con 4 Minuti di Esercizi fisici al dì: lo ha reso noto una Ricerca proveniente dal Giappone.


Una Ricerca giapponese ha affermato che è possibile il Benessere Cuore con 4 Minuti di Esercizi Fisici intensi al giorno, preferibili rispetto ad un allenamento costante e più rilassato.

Ad aver effettuato la Ricerca sono stati gli Studiosi giapponesi della  Ritsumeikan University, coordinati  dal  Professor Izumi Tabata.

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Per affermare che è possibile il Benessere Cuore con 4 Minuti di Esercizi al giorno il coordinatore ha analizzato due gruppi, uno con metodi tradizionali e l’altro con modi brevi e intensi, ottenendo il risultato che appena 90 Minuti di Esercizi Fisici in una settimana, le persone del secondo gruppo hanno avuto risultati positivi evidenti, con una capacità anaerobica superiore del 28%.

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Perciò, si attendono ulteriori studi e ricerche per smentire o confermare la validità di questo risultato ottenuto dai giapponesi, secondo i quali è raggiungibile il Benessere Cuore con 4 Minuti di Esercizi Fisici al dì.

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