Come avere unghie forti

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Troppo spesso ci si chiede come avere unghie forti, soprattutto durante il periodo invernale.


Infatti, le unghie troppo fragili rappresentano il “tallone d’Achille” di molte donne, poichè soprattutto durante il periodo invernale le unghie tendono ad indebolirsi, ma basta seguire alcuni consigli di benessere per provare ad avere unghie forti e sane.

Ecco qualche consiglio su come fare per avere unghie forti:

  • -Cercare di mangiare alimenti ricchi di biotina, come cavolfiore, fegato, avocado e cereali integrali; si tratta di un ottimo modo per avere unghie forti.

– Bere almeno  1 litro e mezzo di acqua al giorno.

– Fare le faccende domestiche con i guanti, per proteggere le unghie e mantenerle sane e forti.

– Massaggiare le unghie con la crema idratante, per ritardare la ricrescita delle cuticole, antiestetiche per le unghie.

– Provare ad idratare le unghie dopo ogni lavaggio delle mani.

– Tenere le unghie immerse nell’olio di oliva per circa dieci minuti al giorno continuativamente per un mese, successivamente anche due volte a settimana potrebbero essere sufficienti per mantenere le unghie forti e sane.

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