Come scegliere un Corso per Dimagrire

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Corso per Dimagrire- Scopri come un Corso per Dimagrire può farti ritrovare il tuo Giusto Peso


Oggigiorno esistono corsi proposti tramite il web che ti possono aiutare a realizzare qualsiasi progetto. Corsi per gli hobby più disparati, corsi di ballo, corsi per il bricolage, per arredare la tua casa, per imparare le lingue straniere..

Insomma ce n’è per tutti i gusti.  Internet è diventato uno strumento di uso quotidiano dove attingere oltre a qualsiasi tipo di informazioni anche un’infinità di corsi che ti insegnano a fare qualcosa.

E se il telefono cellulare proprio in questi giorni compie 40 anni, il nostro caro Internet che oggi ti stà permettendo di leggere questo articolo di anni ne ha compiuti ormai 44 e chissà dove ci porterà nei prossimi anni…

Fatto è, che come dicevo il web pullula di “Corsi per…” fare qualche cosa.

E ce ne sono anche moltissimi che ti vogliono insegnare come fare per Dimagrire. Così si apre un universo di metodi e teorie, proposte serie e altre vaneggianti rispetto ad obiettivi miracolosi che di miracoloso hanno solo l’intenzione ma non i fatti. Si perchè a dieta, almeno una volta nella vita, se siamo in sovrappeso ci siamo messi tutti, peccato che non è una strada che funziona altrimenti basterebbe una volta e avremmo risolto il problema.

Invece, anche se si riesce a raggiungere il peso desiderato, il 90% delle persone che si mette a dieta è destinato a riprendere i chili persi. E così ci si ritrova punto a capo,  a cercare qualcosa di nuovo, l’ultima dieta di grido se non abbiamo imparato la lezione oppure le soluzioni alternative alla dieta. Cioè imparare a fare cose diverse, visto che quelle solite abbiamo capito non funzionano.

E allora un Corso per Dimagrire può essere una scelta presa in considerazione.

Come scegliere allora un Corso per Dimagrire che sia affidabile, basato su teorie serie e collaudate?

Bè per prima cosa visitate il sito web di chi ve lo propone e assicuratevi che quello che propone lo abbia sperimentato sulla sua pelle in primis. Della serie “razzola ciò che predica”.  Poi prestate attenzione se ci sono dei testimonial di successo: qualcuno che ha già provato il corso ed ha ottenuto buoni risultati.

E voglio lasciarvi ancora qualche consiglio:

  • se avete già fatto diete ipocaloriche, non è quella la strada. Scegliete quindi un Corso che vi proponga un approccio diverso che non sia il conteggio calorico, nè basato su cibi ritenuti proibiti. Non esistono cibi proibiti! Non è la qualità che fa la differenza, è la quantità! Scegliete perciò un Corso che vi proponga libertà di scelta
  • se vi rendete conto che mangiate spesso per riempire dei “vuoti” emozionali, è su quei vuoti che bisogna agire. Scegliete quindi un Corso che vi proponga un approccio di tipo mentale, dove vi insegnano a gestire le emozioni e gli stati d’animo. E’ solo se imparo a riempire quel “vuoto” con altro tipo di “alimento” che riesco a gestire pasti sani ed equilibrati, evitando di ricercare cibo troppo spesso e non per fame vera
  • se sapete già a priori che avete bisogno di alcune “regole”, perchè la troppa autodisciplina non fa per voi, scegliete un Corso che vi proponga regole facili da seguire, che siano di tipo comportamentale e non alimentare, che vi diano la sensazione di avere la situazione sotto controllo
  • se sapete che gli obblighi non fanno al caso vostro, scegliete un Corso che vi proponga flessibilità e responsabilità d’azione, così da saper essere adattabili alle varie circostanze. Inutile rinunciare alla vita sociale perchè voglio dimagrire. Quell’insoddisfazione mi porterà inevitabilmente allo “sgarro”, mandando in pezzi i miei buoni propositi. Meglio due pasticcini mangiati con gusto e consapevolezza, insieme agli amici ad una festa, che una scatola di biscotti divorata in solitudine per compensare quell’insofferenza provata
  • se avete abitudini consolidate che non si rivelano utili rispetto al vostro obiettivo, scegliete un Corso che vi insegni come cambiarle, come andare a lavorare con la vostra parte inconscia, quella decretata allo svolgere le azioni in automatico, quella che vi porta alla scatola di cioccolatini quando vi sentiti annoiati e che vi spinge a finirli tutti ancor prima di esservene resi conto. Scegliete un Corso che vi insegni come modificare quel comportamento per adottarne uno più utile e sano
  • se vi piace lo spirito di gruppo, scegliete un Corso che preveda momenti di condivisione comunitaria, attraverso un Forum dedicato o uno scambio di contatti tra i partecipanti, così da potervi confrontare con altri partecipanti
  • se vi piace avere un Coach personale, scegliete un Corso che preveda delle sessioni di Coaching. Cosa sono le sessioni di Coaching? Sono incontri personalizzati da effettuare tramite web tra il Coach (che è anche il promotore del Corso) e il cliente. Un momento di confronto con un addetto ai lavori, che vi può dare indicazioni ulteriori per migliorare il vostro percorso in direzione dell’obiettivo di Giusto Peso.
    Queste alcune idee per scegliere tra i tanti, un Corso per Dimagrire proposto attraverso il web.Strumenti da scoprire ma che poi, ovviamente, devono essere sfruttati a pieno da voi. Perchè la differenza alla fine la farete voi, con la vostra pazienza, la vostra costanza, la vostra voglia di risolvere una volta e per sempre, il problema legato al sovrappeso.
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