Non si dimagrisce con gli spuntini

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Un’ultima ricerca ha asserito che non si dimagrisce con gli spuntini.


Infatti, spesso gli esperti consigliano, per non ingrassare, di mangiare frequentemente durante la giornata, quindi di fare spuntini per evitare di giungere ai pasti principali molto affamati.

Un nuovo studio condotto dagli studiosi dell’Università del Missouri, però, contraddice questa consuetudine, asserendo che per non ingrassare chi è in stato di sovrappeso dovrebbe assumere cibo soltanto durante i pasti, evitando così di fare continui spuntini durante la giornata.

Gli studiosi hanno svolto la ricerca sottoponendo ad appositi test 8 donne volontarie affette da obesità e hanno notato un abbassamento del valore di grasso nel sangue nel momento in cui le donne si erano nutrite tre volte al giorno con pasti da 500 calorie ognuno, invece che cinque volte con spuntini da 250 calorie ognuno.

Naturalmente, questa nuova deduzione dovrà essere avvalorata da studi successivi.

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