Tutti i Giovamenti dello Spinning

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Annoiate dalla solita attività sportiva? Scoprite tutti i Giovamenti dello Spinning!


Lo Spinning rappresenta un modo di vivere la palestra con più allegria e  in gruppo con tanta musica, infatti,  tra i Giovamenti dello Spinning c’è proprio quello di essere molto più movimentato e divertente del solito sport praticato in luogo chiuso.

Questo tipo di sport viene, dunque, fatto a ritmo di musica con un cyclette particolare chiamata spin bike. In pratica, l’allenamento si svolge grazie alla guida dell’istruttore che conduce una specie di “viaggio immaginario” variando il ritmo della pedalata e la sua intensità.

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Tantissimi i Giovamenti dello Spinning, perché è un valido supporto per il dimagrimento, essendo molto efficace nel consumo di calorie.

Inoltre, questo sport permette di eliminare molte tossine attraverso la sudorazione ed ha un effetto positivo sull’elasticità dei polmoni e sulla ventilazione polmonare.

Tra i tanti Giovamenti dello Spinning anche quello di aiutare notevolmente il sistema cardio- circolatorio e il metabolismo delle articolazioni e delle ossa, prevenendo la spiacevole osteoporosi.

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Inoltre, i movimenti dello Spinning sono in un certo senso rivolti a gambe e glutei, stimolando così un rassodamento notevole di queste parti del corpo e la comparsa della cellulite, vista una grande stimolazione circolatoria.

Non solo fisici i Giovamenti dello Spinning ma anche a livello dell’umore, perché questo sport stimola la produzione di endorfine, offrendo così un aiuto prezioso contro stati d’ansia e depressivi.

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Una buona seduta di spinning, poi, potrebbe essere anche un ottimo momento di socializzazione e un bravo istruttore potrebbe far diventare questo sport ancora più piacevole di quanto sia, rendendo il gruppo molto partecipe e diminuendo psicologicamente la sensazione di fatica.

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